Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego w Ósemce👍🏻

Zdrowie psychiczne to nie tylko brak problemów czy stresu — to także umiejętność radzenia sobie z emocjami, budowania relacji i znajdowania równowagi między nauką, odpoczynkiem i pasjami. Każdy z nas miewa trudniejsze chwile – to naturalne. Ważne, żeby wiedzieć, gdzie szukać pomocy i jak o siebie zadbać.

Telefon zaufania i wsparcia:

116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (czynny 24/7). Pomoc jest bezpłatna i anonimowa.

W naszej szkole możesz porozmawiać np. z wychowawcą klasy, pedagogiem szkolnym, psychologiem szkolnym itd. Każdy z nas jest po to, by pomóc, wysłuchać i znaleźć rozwiązanie. Nie musisz być sam – twoje emocje są ważne.

UWAGA ! OGŁASZAMY /CHALLENGE

,,Dbam o zdrowie psychiczne”

Konkurs – dla klas 1-8.

Termin: 9-16.10.2025 r.

Zadanie- każdego dnia w w/w terminie wykonaj jedną rzecz/czynność (w godzinach popołudniowych), która pozytywnie wpłynie na Twoje zdrowie psychiczne np. spacer, zabawa z pupilem, gra w piłkę, czytanie książki, słuchanie muzyki itp. Nie uwzględniamy czasu spędzonego przed telefonem komórkowym, komputerem czy telewizorem. Odnotuj czynności w harmonogramie i oddaj wychowawcy do 20 października 2025 r.

Konkurs będzie rozstrzygnięty indywidualnie i klasowo.

Regulamin konkursu otrzymali przewodniczący klas lub wychowawcy.

Pamiętaj:

„Nie zawsze musisz być silny. Czasem najodważniejszą rzeczą jest poprosić o pomoc.”

Dbaj o siebie, bo twoje zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak fizyczne.